怎么判断自己是否有月经不调
如果女性有盆腔方面的疾病，是会导致月经不调等的症状出现的，有问必答网专家指出，女性朋友可以在家先自行判断一下，自己是不是有月经不调的症状，例如乳房肿胀、焦虑不安、心慌胸闷等等，这些症状，都可以让女性查出身体出现了问题。
在一般情况下，女性的月经量及其周期是比较恒定的，如果出现了异常，就说明生殖系统有不正常的现象，这可能预示着身体的内分泌等方面出现了问题。所以，对于月经异常现象，女性朋友千万不能忽视。
怎样判断月经正常？
女子出现的周期性阴道流血称为月经，正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几方面进行判断。
月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
如何判断月经不调？
1.月经量少或量多
量太少，可能是卵巢功能不足。吃避孕药，或者是骨盆腔发炎，或曾经经历过流产刮宫手术，都会造成经血不易排出。流血量太多，则要小心骨盆腔的病变，除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能
2.月经推迟
如果你的月经迟迟不来，除怀孕外，很可能预示着卵巢功能失常，或荷尔蒙出了问题，例如泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵。
如何做好经期保健？
1.经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次;
2.经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染;
3.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常换，以防感染;
4.月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动；
5.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。
如果女性的月经量过多，就一定要注意了，这和女性体内出现炎症，有很大的关系。另外，如果女性患有子宫内膜异位症，也是会出现这种现象的，女性朋友要对自己的身体多留一个心眼。
