痛经的治疗方法有什么

??1，对于痛经的患者有四肢发冷的情况，那么是可以准备一些生姜，大枣，红糖，进行煎煮，之后在温热的时候饮用，如果痛经是比较严重的情况，那么也是可以加入一些川红花的，冲泡后当茶水饮用，一天一次或者两次都是可以的，这有很好的除去淤血的作用的，能够有效的改善痛经带来不舒服的情况。

??2，中药进行治疗，需要准备一些益母草茶，之后配合大枣和适量的红糖，用水进行煎服，一天两次，最好选择在早晚的时候饮用是比较好的，能够有效的改善痛经的情况的，

??3，按摩的方式也能够改善的，这需要痛经的时候平躺在床上，之后搓热自己的双手，之后放在腹部的位置，需要左右，上下，甚至转圈的进行按摩，每个方向进行按摩，最少一百次，要按摩到皮肤有红热的情况为止，最好早晚一次是最好的。

??4，当痛经频繁的出现，那么这个时候需要增强自己身体的体质的，需要劳逸结合的，而且还要增强自己身体的营养，助于月经期间的教育，尤其是不能让自己的身体受寒，不然会加重痛经的情况的，要注意这一点。

??当然以上那些是需要注意的，但是饮食和生活习惯也要注意，多吃一些温性的食物，尤其是在月经期间的时候是不适合吃一些辛辣刺激性的食物的，尤其是咖啡，酒水，冷饮，甚至一些浓茶，都是不建议的。