痛经常见2大因素 4个小方法有效来止痛

    痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，痛经有可能是经期受寒引起的，也可能是慢性疾病造成的，女性痛经最好了解引起的具体原因，采取合适的治疗措施，并且要注意经期卫生，经期要注意身体保暖，避免身体受寒，下面我们具体了解一下痛经怎么回事？

    女性痛经怎么回事

    第一、全身因素：痛经有可能是精神紧张或压抑造成的，情绪不稳定是造成痛经的主要原因，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，引发痛经的原因比较复杂，最好了解原因，采取合适的治疗措施，做好经期保健工作，这样可以起到缓解痛经的作用。

    第二、局部因素：主要包括卵巢内分泌和子宫方面的因素，痛经有可能是身体慢性疾病引起的，内分泌失调容易引发痛经，卵巢功能紊乱也会造成痛经，痛经女性需要到正规的妇科医院接受检查治疗，并且要做好全面护理工作，调整好经期状态。

    缓解痛经的方法有哪些

    1、睡前喝一杯蜂蜜热牛奶能缓解痛经，女性在月经期间适当喝蜂蜜热奶，可以起到温暖身体的作用，能促进人体湿气和寒气的排出，并且能够促进经血的顺利排出，可以起到调节月经的作用，并且能有效缓解经期不适，月经期间需要做好保暖工作，避免身体受寒。

    2、红糖生姜水能缓解痛经，红糖具有调理气血的作用，生姜具有暖胃的功效，可以提高人体的御寒能力，能够排出人体内的湿气，月经期间适当喝红糖生姜水，具有调理气血的功效，并且能够促进经血顺利排出，生姜红糖水具有多种保健养生的功效。

    3、暖水袋热敷能缓解痛经，女性痛经有可能是子宫受寒引起的，做好腹部保暖工作，经期如果出现不适现象，可以用暖水袋热敷，能够起到活血化瘀的作用，并且能有效温暖身体，可以祛除子宫内的寒气，经期也要注意多休息，不能过度劳累，否则会加重症状。

    4、按摩法可以缓解痛经，女性在月经期间可以用双手适当按摩小腹部，这样可以促进局部的血液循环，能够让局部血液通畅，可以促进经血排出，能够起到比较好的缓解作用，女性月经期间不能吃寒性的食物，最好选择温热性的食物。

    痛经怎么回事？引发痛经的原因比较复杂，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两大类型，痛经也有可能是身体慢性疾病引起的，需要采取正确的治疗措施，并且经期要注意身体保暖，经期不能吃寒性的食物，适当喝红糖姜水，能够缓解痛经的症状。