怎样通过饮食来调理月经不调

　　治疗月经不调的主要方式是饮食调理，就是通过饮食的搭配，特别的食物来改善月经不调，但专家提醒，如果是长期的月经不调就要去医院检查治疗，不可擅自吃药，排除疾病的可能性，女性要注意自己的月经情况，有时候月经能表现身体健不健康，以下介绍了调理月经不调的方法：

　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　以上介绍的调理方法不一定适合所有人，得根据自身情况决定。饮食调理治疗月经不调其中的食物搭配必须经过医生的认可，如果长期调理没有效果就应该到医院检查身体，看看是不是别的方面的疾病引起的，不要耽误了治疗。